Les publics :

Tout public.

Les enjeux :

Mieux comprendre les mécaniques du stress, système d’alarme de l’organisme et de nos cerveaux, pour mieux les gérer.

Les objectifs pédagogiques :

À la fin du stage, les participants disposeront d’une palette d’informations et d’outils leur permettant d’identifier leurs éléments « d’alarme » personnelle, et ils auront expérimenté une palette de techniques permettant de se décontracter.  

Les méthodes :

Initiation :

État des connaissances sur le stress.

L’organisation génératrice de stress.

Alerte sur les « bon comportements » dans l’entreprise.

Du « stress positif » au « burn out ». 

Les pistes de travail potentielles : gestion individuelle et collective du stress. 

Quelques techniques de gestion du stress.

Plan d’action personnel.

+Acquisition :

Approfondissement des différentes techniques proposées.

+Atelier :

Exercices adaptés de mise en situation avec approche des conflits, de l’opposition, de l’agressivité, et travail sur la décontraction, …

Les références :

Nouveau stage issus d’expériences chez Total, Air France, Axa, ….

Logistique du stage :

Ce stage peut fournir la base d’un parcours de coaching individualisé.

Stage pouvant être décliné selon toutes les formules de 1 à 5 jours.

En collectif, ce stage est souhaitable avec un groupe de 5 à 12 stagiaires.

Ce stage peut être complété par un suivi en coaching personnalisé sur site ou par téléphone ou mail. 

En cas de travail sur une équipe entière, ce stage peut être précédé par un audit de communication et de motivation des personnels concernés.

Les Consultants :

Chefs de projets : Alain Avanthey - Cécile Hémé - Luce Janin-Devillars

Consultants Formateurs soutiens : François Gabaud - Denis Gallet - Régine Morand - Amélie Peyret Lacombe